Rezepte und Makro-Ziele, die wirken.
Eine Bibliothek mit deinen Lieblings-Rezepten, Makros vorberechnet. Dazu setzt du Makro-Ziele je Mitglied, für Trainings- und Ruhetage getrennt, deine Mitglieder tracken ihre Mahlzeiten dagegen, keine Excel mehr.
- Rezept-Bibliothek mit Foto, Makros, Dauer
- Tagespläne (Frühstück / Mittag / Abend / Snacks)
- Makro-Ziele individuell pro Mitglied
- Trainings- und Ruhetag getrennt
- Mahlzeit per Foto, Barcode, Speisekarte oder Text
- Standard-Gerichte: einmal speichern, mit einem Tipp eintragen
- Einen ganzen Tag mit einem Tipp für heute übernehmen
- Mitglied trackt dagegen, du siehst die Woche
30 Tage kostenlos testen, unbegrenzt Testkunden, Einrichtung gemeinsam.
Ohne Demo starten: 39 €/Monat, monatlich kündbar
So sieht es in der App aus.
Mitglieder scheitern an Ernährung, nicht am Training.
MyFitnessPal kennt Millionen Lebensmittel und keinen Coach. Du gibst die Rezepte vor, die funktionieren, mit den Makros, die zählen.
Ein Foto macht Appetit
Ein Rezept mit Bild wird gekocht, eine Zutatenliste ohne Bild eher nicht. Foto hochladen oder ein Standardbild für alle Rezepte setzen.
Einmal eingetragen, für alle
Kalorien und Makros pro Portion stehen am Rezept, einmal von dir eingetragen oder aus deiner Rezepttabelle importiert. Jedes Mitglied sieht dieselben Werte.
Filter für jeden Lifestyle
Vegan, vegetarisch, Keto, glutenfrei, Mitglied filtert auf was zu ihm passt. Du musst keine 5 Versionen pflegen.
Vom Rezept zu Makro-Zielen im Mitglieder-Handy.
Rezepte anlegen oder importieren
Titel, Foto, Zutaten, Zubereitung, Kalorien und Makros pro Portion. Hast du deine Rezepte schon als Tabelle, liest der Import die ganze Liste auf einmal, du siehst vorher, was übernommen wird. Jedes Rezept landet in deinem Rezeptkatalog, mit Kategorie und Schlagworten.
Rezept eintragenoder als Tabelle importierenMakros pro Portioneinmal hinterlegtSteht im Katalogfür alle deine MitgliederMakro-Ziele setzen
Du legst Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett fest, für Trainings- und Ruhetage getrennt, wenn du willst, und auf Wunsch mit Enddatum. Dein Mitglied sieht genau diese Vorgabe in der App und trackt dagegen.
Mitglied erfasst, ohne zu tippen
Teller fotografieren, Barcode scannen, Speisekarte abfotografieren oder die Mahlzeit einfach beschreiben, auch als Sprachnachricht. Kalorien und Makros landen im Tracking, du siehst die Woche.
Foto, Barcode oder Spracheauch die SpeisekarteDie KI rechnetKalorien und MakrosLandet im Taggegen das Tagesziel
Mit einer Tracking-App von der Stange
- Millionen Lebensmittel und kein Coach dahinter
- Der Kunde rät, was zu seinem Ziel passt
- Du siehst nicht, was wirklich gegessen wurde
Mit Fitness Coach Suite
- Deine Rezepte, deine Makros, deine Vorgaben
- Foto genügt, die Makros rechnet die App
- Du siehst jeden Tag im Verlauf des Athleten
Was alles dazu gehört.
Eigene Rezeptsammlung
Lade deine Lieblingsrezepte einmal hoch: Foto, Zutaten, Makros, Schritte. Mitglieder durchsuchen und filtern.
Makro-Ziele pro Mitglied
Kalorien & Makros je Mitglied vorgeben: passend zum Ziel (Abnehmen, Aufbau, Erhalten). Mitglied trackt dagegen.
KI-Foto-Scan beim Mitglied
Mitglied fotografiert die Mahlzeit oder scannt den Barcode, Kalorien & Makros landen automatisch im Tracking.
Standard-Gerichte
Was jede Woche gleich ist, speichert dein Athlet einmal ab: Skyr-Bowl, Meal-Prep-Box, Shake. Danach ein Tipp statt Scan, Bearbeiten und Löschen inklusive.
Gestern war gut? Nochmal.
Einen vergangenen Tag im Kalender antippen und die Mahlzeiten für heute übernehmen, einzeln oder alle auf einmal. Der alte Tag bleibt, wie er war.
Wer schon woanders trackt
Wer FatSecret, MyFitnessPal, YAZIO, Lifesum oder Cronometer benutzt, schaltet den Abgleich ein: die Mahlzeiten stehen über Apple Health im Tagebuch, und du siehst sie im Check-in.
Häufige Fragen dazu.
Woher kommen die Lebensmittel?+
Aus der offenen Produktdatenbank OpenFoodFacts, dazu der Barcode-Scanner für alles mit Strichcode. Was dort fehlt, legt dein Athlet selbst an, und diese Einträge stehen danach auch den anderen zur Verfügung. Werte pro Portion rechnet die App um.
Funktioniert das auch ohne Kalorienzählen?+
Ja. Du kannst Pläne ohne Makros anlegen, nur mit Portionen-Empfehlungen (z. B. eine Handvoll Reis). Manche Klienten wollen Zahlen, manche nicht.
Mein Athlet trackt schon in einer anderen App. Muss er wechseln?+
Nein. Schaltet er den Abgleich ein, liest FITCOSI die Mahlzeiten, die FatSecret, MyFitnessPal, YAZIO, Lifesum oder Cronometer in Apple Health schreiben, und legt sie als seine Mahlzeiten ab. Geändert wird weiter in der App, in der er einträgt; der Abgleich zieht es nach.
Was ist mit Restaurant-Besuchen?+
Dein Mitglied fotografiert den Teller oder gleich die Speisekarte: die KI schätzt die Makros oder zeigt, welches Gericht ins restliche Tagesbudget passt. Was vom Tagesziel übrig ist, rechnet die App sofort neu.
Verwandte Features
Erstes Rezept in 5 Minuten drin.
Foto hochladen, Zutaten tippen, Makros berechnen sich selbst. Dein erstes Mitglied kocht heute Abend nach.
30 Tage kostenlos testen, unbegrenzt Testkunden, Einrichtung gemeinsam.
Ohne Demo starten: 39 €/Monat, monatlich kündbar