Körperliche Ziele schneller erreichen.
Kostenlos · 30 Tage Pro geschenkt · Gespeichert in der EU
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- 160 g Lachsfilet, gebraten
- 200 g Kartoffeln
- 120 g grüner Spargel
Protein
Carbs
FettLachs, Kartoffeln, Spargel39g P · 36g C · 29g F565 kcalKalorien zählen per Foto: fotografieren, prüfen, fertig.
Die KI schätzt Kalorien und Makros aus deinem Tellerfoto. Dein Makro-Tracker zeigt sofort, was heute noch übrig ist.
- Foto, Beschreibung, Barcode oder manuell
- Eigene Ziele für Trainings- und Ruhetag
- Jede Zahl vor dem Speichern korrigierbar
Fotografiere die Speisekarte. Die KI liest die Gerichte und sortiert sie danach, wie gut sie zu dem passen, was du heute noch übrig hast.
- Caesar Salad mit Hähnchen12,90
- Lachs mit Ofengemüse18,50
- Spaghetti Carbonara13,90
- Cheeseburger mit Pommes15,50
- Tiramisu6,90
Im Restaurant wissen, was noch ins Tagesbudget passt.
Speisekarte fotografieren, die KI sortiert die Gerichte nach deinem Restbudget. Lieblingsgerichte trackst du danach mit einem Tipp.
- Jedes Gericht mit Passt-Wert
- Ein Tipp, und es steht im Tagebuch
- Als Standard-Gericht speichern
- • Bankdrücken3×8-12
- • Butterfly3×8-12
- • Dips3×8-12
- • Schulterdrücken3×8-12
- • Trizepsdrücken Kabel3×8-12
- • Klimmzüge3×8-12
- • Latzug3×8-12
- • Langhantel-Rudern3×8-12
- • Langhantel-Curls3×8-12
- Bankdrücken3×8-12
- Butterfly3×8-12
- Dips3×8-12
- Schulterdrücken3×8-12
- Trizepsdrücken Kabel3×8-12
Ein Logbuch, das deine Rekorde kennt.
Dein Split liegt im Wochenkalender. Jede Übung zeigt, was letztes Mal lag, und feiert, wenn du es schlägst.
- Eigener Split oder KI-Trainingsplan
- Über 60 Übungen mit Muskelgrafik
- Persönlicher Rekord je Übung
Dein Gewicht, dein Ziel, dein Datum.
Eintragen oder von der smarten Waage holen. Der Ring färbt sich, je näher dein Zielgewicht rückt.
- Zielgewicht mit Wunschdatum
- Verlauf von Woche bis Jahr
- Waagen über Apple Health und Health Connect
Was dein Körper zu deiner Woche sagt.
Der Health Score kommt nur aus dem, was deine Uhr misst: Schlaf, Ruhepuls, HRV und Aktivität, gegen deinen eigenen Schnitt.
- Jeder Teilwert mit seiner Messung
- Ohne Uhr lieber kein Score als ein geschätzter
- Auf dem iPhone über Apple Health
Laborwerte verstehen, nicht nur ablegen.
Fotografiere deinen Laborbefund. Die KI liest jeden Wert ab, ordnet ihn in den Referenzbereich ein und gibt dir Ernährungs-Hinweise.
- Jeder Wert im Referenzbereich eingeordnet
- Ernährungs-Hinweise passend dazu
- Keine Diagnose, keine Dosierungen
03.08. bis 09.08.
Schritte zählen sich von selbst.
Einmal Apple Health oder Health Connect verbinden, dann kommen Schritte von iPhone, Watch, Garmin oder Oura automatisch.
- Tagesziel mit Ring
- Verlauf täglich oder als Wochenschnitt
- Bester Tag und beste Woche
Die Frage um 22 Uhr, die keiner mehr beantwortet.
Der KI-Coach beantwortet Fragen zu Training, Ernährung und Regeneration kurz und konkret. Bei Schmerzen schickt er dich zur Ärztin.
- Antworten in Sekunden, rund um die Uhr
- Bleibt bei Training und Ernährung
- Keine Diagnosen
- Gewicht: Ø 64,8 kg, 0,4 kg weniger als in der Vorwoche.
- Noch 3,6 kg bis 61 kg.
- Essen: an 6 von 7 Tagen eingetragen, Kalorien an 5 Tagen im Ziel (Ø 1.910 von 1.950 kcal).
- Protein: Ø 124 g von 150 g, an 3 Tagen im Ziel.
- Training: 4 Einheiten, 58 Sätze.
- Schritte: Ø 9.735 am Tag, Ziel 11.000 an 2 von 7 Tagen erreicht.
Sonntag um Mitternacht weißt du, wie deine Woche war.
Gewicht, Kalorien, Protein, Training und Schritte zusammengefasst, jeder Bereich mit Ampel, nur aus deinen eigenen Einträgen.
- Kommt als Mitteilung
- Ampel je Bereich
- Kostenlos in Free
Elite Body Coaching31 Jahre · MünchenDie meisten wissen, was sie tun müssten, ihnen fehlt nur die Routine, die hält.
Die meisten wissen, was sie tun müssten, ihnen fehlt nur die Routine, die hält.
Bereit für 1:1? Dein Coach ist einen Tipp entfernt.
Im Verzeichnis findest du Fitness-Coaches. Mit Coach ist FITCOSI für dich kostenlos, und deine bisherigen Daten nimmst du mit.
- Coaches direkt aus der App
- Mit Coach alles freigeschaltet
- Deine Daten ziehen mit um
Fair. Und erstmal geschenkt.
FITCOSI ist kostenlos, und die ersten 30 Tage hast du alle Pro-Funktionen dazu. Danach entscheidest du, ob du die KI weiter willst.
Nichts verlängert sich von selbst. Pro buchst du nur, wenn du die KI weiter willst.
Free
- Gewicht, Training & Schritte
- Ernährung per Barcode & von Hand
- Wochenreport & Coach-Verzeichnis
Pro · 3 Monate
- Foto-Scan, Sprache & Speisekarte
- KI-Coach, KI-Makros & KI-Plan
- Health Score & Blutbild-Auswertung
Pro · Jährlich
- Alles aus Pro
- Ein Viertel günstiger als vierteljährlich
- Im Store jederzeit kündbar
Mit Coach
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Dein Preis bleibt. Wer jetzt startet, zahlt für Pro 11,99 € alle drei Monate oder 35,99 € im Jahr, auch wenn wir für neue Konten später erhöhen.
Das Abo läuft über deinen App-Store- bzw. Google-Play-Account und ist dort jederzeit kündbar.
Kurz beantwortet.
Gibt es FITCOSI für Android?
+
Ja. FITCOSI gibt es für iPhone im App Store und für Android bei Google Play, dein Konto funktioniert auf beiden. Ein Unterschied: Schlaf, Ruhepuls und HRV liest FITCOSI bisher nur aus Apple Health. Den Health Score gibt es deshalb im Moment nur auf dem iPhone.
Was kostet FITCOSI?
+
FITCOSI ist kostenlos: Gewicht, Ernährung per Barcode oder von Hand, Training, Schritte und der Wochenreport bleiben dauerhaft frei. Die ersten 30 Tage nach der Registrierung hast du zusätzlich alle Pro-Funktionen, danach läuft die App ohne sie weiter, es verlängert sich nichts von selbst. Pro umfasst alles mit KI (Foto-Scan, Mahlzeit per Sprache oder Text, Speisekarten-Scan, KI-Coach, KI-Makroziele und KI-Trainingsplan), den Health Score und die Blutbild-Auswertung, für 11,99 € alle drei Monate oder 35,99 € im Jahr. Wenn du über die App einen Coach buchst, schaltet dein Coach dir FITCOSI frei, mit allem, und die App ist für dich kostenlos.
Wie genau ist die Kalorienschätzung per Foto?
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Die KI erkennt die Bestandteile des Gerichts und schätzt Menge und Nährwerte. Sie zeigt dir, was sie erkannt hat, und du kannst jede Zahl vor dem Speichern korrigieren. Für abgepackte Produkte ist der Barcode-Scan exakt, weil er die Herstellerangaben nutzt.
Welche Wearables und Waagen funktionieren?
+
Alles, was in Apple Health oder Health Connect schreibt: Apple Watch, Garmin, Oura, Fitbit, Polar, Withings, Amazfit, Samsung Health und smarte Waagen. Auf dem iPhone liest FITCOSI Schritte, Aktivkalorien, Trainings, Gewicht, Schlaf, Ruhepuls und Herzratenvariabilität, alles mit einer einzigen Freigabe. Auf Android kommen über Health Connect Schritte, Aktivkalorien, Trainings und Gewicht; Schlaf, Ruhepuls und HRV fehlen dort bisher.
Brauche ich eine Smartwatch?
+
Nein. Training, Ernährung und Gewicht funktionieren komplett ohne. Nur der Health Score braucht eine Uhr oder einen Ring, weil Schlaf, Ruhepuls und HRV vom Handy nicht gemessen werden können, ohne diese Daten zeigt die App lieber gar keinen Score als einen geschätzten.
Was passiert mit meinen Daten?
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Deine Daten liegen auf Servern in der EU und werden nicht verkauft oder für Werbung genutzt. Für eine KI-Auswertung geht nur die jeweilige Eingabe, ohne Name und E-Mail-Adresse, an einen KI-Dienst in den USA, und erst, nachdem du in der App eingewilligt hast. Du kannst dein Konto samt aller Daten jederzeit in der App oder über unsere Website löschen.
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Dein Ich in 12 Wochen dankt dir.
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